Лукояновец Анатолий Иванович Пегов занимается бегом двадцать лет. Бывшему железнодорожнику идёт семьдесят шестой год, но и в таком солидном возрасте физкультура остаётся для него приятной необходимостью. Он до сих пор постоянно участвует и побеждает в соревнованиях. О роли спорта в жизни с активным пенсионером побеседовал наш корреспондент Александр КРЫЛОВ.

- Анатолий Иванович, с чего началось увлечение спортом?

- Спорт в моей жизни со школьной скамьи: летом - футбол, зимой - лыжи. Правда, когда работал на железной дороге, было не до этого. У машинистов есть норма часов, которую каждый должен выработать. Мы трудились с перевыполнением на 500 часов в год и больше. Рабочие нагрузки приносили солидный доход, но и здоровье сильно подкашивали. Бывало, что дежурил по три ночи подряд. После такого наступало сильное переутомление. Приходилось долго кататься на лыжах или бегать, иначе не заснуть. Постепенно стал преодолевать по 12 километров, а на лыжах - все 25.

Достаточно времени для спорта появилось у меня после выхода на пенсию. Регулярно бегаю с 1996 года. Участвую в выездных соревнованиях: областных, региональных, всероссийских и даже международных.

- Имеет ли значение показанный на состязаниях результат?

- На соревнованиях проигрывать не хочется. А чтобы побеждать, нужны плановые постоянные тренировки: в месяц надо пробегать не менее 400 километров.

- Вам восьмой десяток, и до сих пор бегаете по 400 километров в месяц?

- Нет, поменьше, примерно 250. Дистанция - до рощи Магницкого и обратно. И участвую в соревнованиях реже: слишком затратно.

Уже довольно давно у спортсмена-любителя заболели колени. Помог замечательный врач Владимир Васильевич Ослов. Он осмотрел пациента, изучил рентгеновский снимок и сказал: «Это у тебя не от бега. Прокладки в суставах не сносившиеся, не стёртые. Есть возможность - продолжай бегать».

Анатолий Иванович добавляет:

- Среди нас есть один преданный поклонник спорта, который бегает с искусственным суставом. Это Николай Кудряшов 1939 года рождения из Нижнего Новгорода. Даже людям с ограниченными возможностями спорт помогает почувствовать радость жизни, реализовать себя. Я немало видел таких примеров на разных стартах.

Энтузиаст Владимир Постников ведёт областной рейтинг бегунов-любителей. Анатолий Иванович показал мне его. По данным за 2006-2008 год, наш герой на 18 месте. Совсем неплохо из 342 спортсменов! Три года подряд держал Пегов этот прекрасный результат. Почётных грамот, Благодарственных писем, вымпелов у Анатолия Ивановича целая кипа, медалей - большая коробка. Я насчитал 26. Одна из главных побед - второе место на международных соревнованиях по полумарафону (21 км) в подмосковном Зеленограде. Кроме того, Анатолий Иванович успешен в соревнованиях по стрельбе, может и хороший массаж сделать. Разносторонний человек!

Интересуюсь у ветерана, планирует ли он бросить регулярные занятия спортом.

- Даже не думал, - отвечает. - Бег очень хорошо дисциплинирует, оттесняет лень. Ведь с ней всю жизнь борешься, чуть присел - она тут как тут. Искоренить лень полностью практически невозможно.

- А что пожелаете нашим читателям? Заниматься спортом?

- Занимайтесь физкультурой. Не надо бегать по 10-12 километров, просто ходите всегда быстрым шагом, ходите до пота для вашего здоровья. При этом не переедайте, и всё у вас будет хорошо.

Александр КРЫЛОВ
Фото автора